Allt för många väljer stödstrumpor enbart efter skostorlek. Men med tanke på vilken funktion de har är det viktigt att flera mått stämmer så att de verkligen ger effekt. Ankel och vadmått Utöver att veta skostorlek är det viktigt att mäta ankelmått och vadmått. Det är viktigt att mäta dessa mått direkt när du gått…

Den infraröda bastun är relativt ny i Sverige men den har minst sagt fått en stark start. Trenden kring den här bastumodellen tycks dessutom växa sig ännu större – troligen för att infraröd bastu har så positiv inverkan på hälsan. Att sitta i en infraröd bastu gör gott för både kropp och själ – och…

I Danmark påbörjade man år 2005 en nationell insats för att att utbilda alla medborgare i den livräddande kunskapen hjärt-lungräddning (HLR). Som en del av denna insats släppte man bland annat 150 000 instruktionskit till sina invånare. Man började även lära skolbarn hjärt-lungräddning, samt kräva att tonåringar kan HLR innan de kan få ett körkort….

Många liknar en hälsokontroll med att besikta bilen. Även om inga synliga eller märkbara fel finns kan det vara skönt att ha ett kvitto på att det är just så. Vad gäller kropp, hälsa och hälsokontroller är det ungefär samma sak – dom görs inte främst för att man är sjuk utan för att kontrollera…

Stress, oavsett om det är fysiskt eller känslomässigt, är en mycket verklig och ganska farlig sak. För mycket av det kan orsaka en person att uppleva sömnlöshet, hyperventilation, hjärtklappning, illamående, dålig koncentration, irritabilitet, trötthet, och många andra saker. Men hur man kan minska stress kan vara ganska svårt för många människor att utreda. Om du…

Denna artikel kommer att handla om de naturliga sätten att smärta lindra. De flesta människor tenderar att använda piller, och andra över disk smärtstillande medel av denna anledning. Det finns många sätt på vilka du kan hantera smärtan naturligt utan behov av droger. De tre saker jag ska prata om är smärtstillande, yoga och meditation….